hits
  • 05.07.2018, 14:52

Dagens inspirasjon


Sadghuru: The more you try to be positive, the more you will become negative. The nature of the mind is such that if you say, ?I don?t want this,? only that will happen in your mind. Isn?t it so? Now, if you say, ?I don?t want the negative,? only that will happen. Why are you talking about positive or negative at all? Why do you want to look at things this way? Why don?t you look at every situation the way it is, accept it the way it is, and see what is the best you can do about it? A situation is neither positive nor negative. Don?t try to develop attitudes and philosophies. Why can?t you just be here, without any specific attitude? Without any philosophy? Just aware. Simply aware.

Every situation demands a different kind of response, isn?t it? If you develop attitudes of positive thinking or what not, it may work well in one situation. But in another kind of situation you will do stupid things, because you have a prejudiced idea that you have to be in a certain way.  If you go on thinking positive at the wrong place, the worst things may happen to you, isn?t it? So there is no need to be positive. There is no need to be negative, either. Just be aware. If you are aware, you will perceive a situation just the way it is. When you perceive a situation the way it is, you can act to the best of your intelligence and capability. It is as simple as that. Don?t get into prejudiced action.

Teksten er hentet herfra


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Jeg kom over denne teksten i dag, som jeg nsker dele med dere. De to avsnittene er helt nydelig formulert. Det har vrt mye press de siste rene p det med alltid skulle tenke positivt. Jeg har selv slitt med det, og ikke ftt det helt til. Har ikke flt at det har vrt naturlig alltid skulle smile og lure hjernen til tro at alt er bra nr det ikke fles slik. Det er slik jeg har lrt meg hvor viktig det er ikke dmme. Bde situasjoner og personer. Jeg er langt i fra feilfri, s det hender at jeg gjr det, men jeg har blitt veldig flink til tilgi meg selv, og andre, i etterkant. Tilgivelse er noe av det viktigste for f bearbeidet en vanskelig situasjon. Det er viktig kjenne etter nyaktig p hvordan en fler det, alts - vre tilstede i yeblikket.

- theacintia

 

  • 04.07.2018, 16:15

Slapp av, hvert yeblikk er perfekt


Ja vel? Tenker kanskje du til denne tittelen. - Jeg skulle gjerne hatt fem millioner p konto, vrt i et konfliktfritt forhold, vrt attraktiv, vrt sjefens favoritt, skulle helst ikke hatt en problemunge som stadig sendes til rektor, skulle hatt flere nre venner, og forresten, jeg tror livet hadde vrt enklere som mann. Vi stiller uendelig med krav til hvordan livet skal vre. Jeg tror ikke jeg tar feil nr jeg pstr at vi m vre den vanskeligste arten gjre fornyd. Nr vi har tjent vr frste million, da skal det dobles. Nr drmmedama/mannen er kapret, da begynner vi savne jakten og friheten. Nr bacheloren er fullfrt, da skal vi ha en master. Vi blir omtrent aldri fornyd, og nr vi frst blir det, da starter vi umiddelbart med jobbe mot vrt neste ml. 

Det sier seg selv at dette ikke er noe vi blir lykkelig av. Det er helt menneskelig leve p den mten, men for meg er det helt feil fokus. Vi tar oss ikke tid til vre ordentlig takknemlige og stolte. Vi lever ikke i nuet. Vi heier ikke p hverandre. Alt blir en konkurranse og de sm hendelsene blir tatt for gitt. Det skal ikke vre slik at nr vi ligger p ddsleiet s gr vi inn i en depresjon fordi vi ikke levde livet. Da kommer all angeren sigende, mens det gr opp for en at penger og en mengde store oppnelser ikke var veien til lykke likevel. 

Det at jorden, solen og mnen eksisterer er et mirakel. Det at du er til er et under. Hvert ndedrag du tar betyr noe. Hvert yeblikk er nyaktig slik det skal vre. Du har ikke drlig tid og lykken skal du ikke strebe etter. Alle positive flelser som eksisterer, finnes allerede inni deg. Hver dag kan du bestemme deg for at du skal vre lykkelig. Ingen hindrer deg i det. Ingen andre enn deg selv. Hvis du har bestemt deg for at du skal ha en viss sum med penger for vre hel, ja - da blir det din sannhet. Vi konstruerer sannheter gjennom hele livet, og mange av dem gjr bare livet mer strevsomt. Selv om livet ikke alltid er en dans p roser s finner man alltid noe positivt med situasjonen sin. Du ser ikke det vakre fr du har sett og opplevd det motsatte. Slapp av, hvert yeblikk er perfekt. 

​●●●●●

Oh well? Might be your first thought about this title. - I would like to have five million in my bank account, be in a relationship with no conflicts, be my boss's favorite, would rather not have a child who's always sent to the principal, I would like more close friends, and by the way, I think life would have been easier as a man. We make endless demands on how life should be. I don't think I'm wrong by claiming we are among the hardest species to please. Once we've earned our first million, we double it. When we've won the perfect man/woman, we begin to miss the chase and the freedom.  When the bachelor degree is achieved, we begin with our master degree. We're nearly ever satisfied, and when we've accomplished our goal, we immediately start reaching for the next. 

It's obvious that this isn't going to make us happy. The focus is wrong. We don't take the time to fully be proud and thankful. We're not living in the present moment. We don't cheer for each other. Everything in life becomes a competition, and small events are taken for granted. It is not right that on death camp we start regretting that we weren't fully present in life. All the regrets start building up, while you realize that money and big accomplishments aren't the keys to happiness after all. 

The fact that the earth, the sun and the moon exist is a miracle. The fact that you're born is a miracle. Every single breath you take is of importance. Every moment is exactly the way it should be. You're not in a hurry, and happiness isn't something you should strive for. Every possible feeling that exists is already within you. Every day you have the choice to be happy. Nobody is preventing you. You're the one preventing yourself. If you have decided to have a certain amount of money to feel whole, yes - then it will be your truth. We create our own truths throughout our lives, and many of them only make life more complicated. Even though life isn't a fairytale stroll, it's always possible to find something meaningful out of each situation. You don't see the beauty before you've seen and experienced the opposite. Just relax, because each and every moment is perfect. 

- theacintia

  • 03.07.2018, 21:14

blogge er ikke for alle


Denne bloggperioden har s vidt startet. Det frste ordentlige innlegget ble postet og skrevet for nesten to uker siden. Det var starten p bloggepoke nummer to. Frste gang jeg startet denne bloggen gikk det i grunnen ganske fint. Bloggen vokste raskt, og innen to mneder havnet jeg p topp 100-lista. Jeg klarte faktisk holde meg der en liten periode. Helt frem til jeg mistet motivasjonen. Som med s mye annet i livet gikk jeg raskt lei. Etter hvert ble det postet innlegg for holde en rutine, og for at bloggen skulle holdes i live. Bloggen ble dermed mindre og mindre Thea, og mer og mer mainstream. Det var Thea-innleggene jeg var mest fornyd med. De var meg. De var autentiske. 

De siste dagene er det flere av de nye bloggerne jeg flger p blogg.no som har bestemt seg for gi seg. Det er personer som startet p omtrent samme tidspunkt som meg og jeg har fulgt med dem fordi jeg synes de har hatt stort potensiale. De har selv ikke flt at timingen har vrt riktig, og at de har hatt den nskelige flyten. Som jeg har nevnt noen ganger fr; gjr en noe fordi man fler man m, s forsvinner gleden rundt det. En merker det svrt tydelig p en som blogger. Det starter som regel bra, men brtt blir ambisjonene for hye, og det skal postes to-tre innlegg ut hver dag. Da dreper man raskt skrivegleden. Temaene blir drlig, gramatikken blir drlig og kreativiteten forsvinner.

Det kan godt hende at jeg snart gr lei av blogge igjen, men forskjellen mellom denne og forrige gang, er at jeg har lagt mye mer meg i den. Det viktigste har vrt at jeg er fornyd med innleggene, og ikke at andre skal like dem. Forst meg rett; jeg er veldig takknemlig for at dere synes bloggen min er underholdende og verdt bruke noen minutter p, men p slutten av dagen er det jeg som skal gledes mest over den. Per i dag trives jeg svrt godt med blogge. Hvert innlegg har jeg skrevet fordi jeg har funnet mye inspirasjon og glede rundt det skrive. Forsvinner gleden har jeg ikke noe problem med ta meg noen skrivefrie dager eller slutte helt. Alt kan skje. Vi fr se nr skrivesperren bestemmer seg for dukke opp neste gang!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

- theacintia

  • 03.07.2018, 15:26

Ikke fl at du m


Livet skal vre krevende, men kjekt. Selvsagt har vi vre plikter. De fleste av oss m fullfre skolen, bortsett fra noen f heldige talenter. Deretter m vi skaffe oss en jobb for tjene penger til livets goder og plikter. Mange av samfunnspliktene kan ikke unngs. Det er kjedelig at vi m bruke s mye tid av livet p skolen, hvor vi lrer enormt mye vi aldri fr bruk for i etterkant. Kjedeligere er det at alt for mange tilbringer resten av livet i en jobb de egentlig hater. De lever store deler av livet i skyggen av seg selv. Jeg tenker at da m alt fles som en plikt. Til og med feriene blir litt delagte fordi en bruker den p lade opp til en ny periode i den kjedelige, umotiverende jobben. Dette er et tema jeg har grublet mye over helt fra jeg startet i min frste jobb, allerede som 11-ring. 

Alle stiller forskjellige krav til hvordan livet skal leves. Noen takler veldig fint ha en jobb som egentlig ikke gir dem noe srlig, s lenge de dyrker hobbyene sine ved siden av. Det er slik jeg hper jeg fr det. Andre mister hele livsgleden fordi jobben tar s mye tid og tapper deg for energi. Livet blir kjedelig med en gang en stagnerer. Det blir lite spenning, minimalt med utvikling og alt fles som en meningsls rutine. De fleste har hatt sine perioder hvor de tenker: n har jeg oppndd alt jeg kommer til f til, hva skal jeg gjre n?

For slike som meg, s er mitt strste fokus fle at jeg alltid utfordrer og utvikler meg, og at jeg finner glede i det meste jeg gjr. Jeg har lovet meg selv at jeg ikke skal vre i samme jobb i mer enn et r hvis jeg slutter fle noe positivt om den, med mindre jeg kan jobbe meg oppover. Det er ikke slik at selv om du er utdannet lrer s m du holde deg til den samme stillingen i revis. Det finnes alltid muligheter, du m bare vge tenke strre. Bruk kunnskapene dine. Vi lever i et samfunn som fremdeles er preget av en noks firkantet tankegang. De fleste er veldig innstilt p g den veien som er trygg og forutsigbar, fremfor flge kreativiteten og talentene sine. 

Jeg er fremdeles ung. Jeg fler at jeg har hele livet foran meg. Jeg har sluttet stresse over bde store og sm ting. Du fr ikke noe mer ut av det, enn tapt tid. De siste rene har jeg gradvis kuttet ut mer og mer i livet, ganske enkelt fordi jeg ikke nsker bruke tid p noe som ikke har en positiv fordel. Jeg vil ikke slse tid p uinspirerende folk, sladder og fake news p VG, en utdannelse jeg er usikker p og generelt det meste jeg synes det finnes bedre alternativer til.

Det er s mange som gjr ting fordi de fler at de m. Mye av det vi gjr i lpet av en dag er virkelig ting vi ikke m. Plikter er plikter, men utenom det har du plenty av muligheter. Slutt scroll og slutt gjr noe fordi alle andre gjr det. Vg  g din egen vei, du er sjef over ditt eget liv.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ha en fortsatt fin dag! 

- theacintia

  • 02.07.2018, 15:34

Kjre Thea, 18 r


En teknikk jeg har lrt meg selv for se mer positivt p livet er ved se bakover. Hvis jeg har en gr dag, men begynner sammenlikne med hvor jeg var for ett r siden eller mer, er det da jeg ser hvor mye jeg faktisk har endret meg. Jeg har en setning jeg har sagt til meg selv i alle r fra jeg var liten, og det er: Alt ordner seg, Thea. Det har blitt min grunnregel i livet. Det er en regel som alltid har gitt mening og som alltid har manifestert seg i mitt liv. Alt som skjer i livet skal oppfattes som en lekse, som er skreddersydd til seg selv. Ingen lrer p samme mte, eller av de samme hendelsene/personene og miljene. Jeg mener at alle kan lykkes med det de vil oppn i livet, s lenge motgangen blir tolket som en lrdom og at fokuset blir finne lsningen p problemet.

Noe som hjelper enkelte med  bli ferdig med situasjoner, eller bare for bearbeide noe ordentlig, er skrive brev. Skriv brev til alt som plager deg eller som du nsker f et annet perspektiv p. Du kan skrive et brev til alt; til deg selv, til din mor, til din sjef, til kjrligheten, til kloden - ja, til alt. Jeg har valgt dele et brev som er til meg selv som 18-r. Jeg mener selv at jeg har skrevet det med en grei avstand til detaljer, men enkelte vil nok synes det er veldig personlig. Det fr vre opp til deg. Plager det ikke meg dele det, s burde det ikke plage deg lese det. Jeg hadde det kjekt mens jeg skrev det, og det er det viktigste.  


 

Kjre Thea, 18 r.

Frem til n har du levd i din egen trygge boble med mye rutiner og stabilitet. Hovedfokuset ditt n er fullfre grunnskolen, til tross for hvor enormt skolelei du er. Jeg vet at du gruer deg til russetiden. Du hper du kan slippe unna med kun vre med p det viktigste, og det er helt i orden. Du er ikke ndt til bli med p alt, av arrangementer, og fester med folk du ikke passer med, bare for vre sosial. Fokuser p fullfr skolen og prv ha det kjekt p veien. 

Du ser det ikke selv enda, men jeg tror du tenker at livet er litt enklere enn hva det er. Jeg tror ogs at du har ftt det for deg at nr grunnskolen er over, s er den hardeste delen av livet gjennomfrt. Her m jeg dessverre skuffe deg. Livet ditt har s vidt startet, lille venn (beklager, jeg vet at dette er et kallenavn du ikke kan fordra). Ditt frste r etter videregende kommer du til fle at du begynner miste litt retningen i livet. Du kommer til gi 100% p jobben din, p Helg Meny. Du kommer til trene deg til en perfekt kropp og spise sunt, men alt for lite. Du kommer til jobbe livet av deg for at alt det eksterne skal vre feilfritt, men dette kommer du til bli ulykkelig og utbrent av. Pass p deg selv. Ikke la fokuset vre en slank kropp, masse venner du egentlig ikke har noe srlig til felles med og nok penger til gjre alt nsker. Du m huske tenke p deg selv. Du m fokusere p det som gir deg de ordentlige og langvarige gledene i livet.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Dine siste r gjennom grunnskolen blir en liten kamp. Du elsker lre, men du synes det norske skolesystemet er for konservativt. Du elsker rutiner, men kun s lenge du str opp for gjre ting du faktisk liker og finner mye verdi i. Du har null energi og overskudd. Du elsker vre sosial, men foretrekker personer som virkelig bryr seg. - De du kan filosofere med i timevis, de som er like takknemlige som deg for den vakre kloden vi lever p. Du ser opp til folk som tr  vre annerledes og ekte. Du ser opp til de som har vrt gjennom mye motgang, men som likevel holder et sterkt og positivt sinn. Du ser opp til de med egne meninger, og de som tr tenke strre. Ikke vr s kresen p folk, du lrer noe av alle, til og med de du liker minst.

I rene etter skolen er fullfrt vil du miste mer og mer peiling p hva din mening med livet er. Du vil ha et par r hvor du vil fle deg svakere, mer deprimert og mer verdils enn noensinne. Disse rene vil fles som en evighet. Du kommer til g rundt vre bitter. Du kommer til synes livet har vrt urettferdig.  Du kommer til f tanker som at du skulle nske at skjebnen din var i slummen i Brasil. Du synes du hadde fortjent ende opp som tigger og prostituert i hjemlandet ditt. - Heller det enn havne i et land hvor du ikke passer inn noe sted. Du tenker at det hadde vrt bedre vre ulykkelig med din biologiske familie som har hatt et mye mer urettferdig og hardt liv enn hva du har hatt. Jeg vet du ikke kommer til forst dette n, men uansett hvor logisk det fles for deg denne perioden, s er det en svrt irrasjonell tankegang. Det er nr du er p ditt mrkeste at du br skrive ned ALT du er takknemlig for og stolt over. Det er i disse stundene det er mest verdt. S lenge du fokuserer p mrke og negative tanker, vil du tiltrekke deg situasjoner og mennesker som reflekterer disse flelsene hos deg. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I skrivende stund er jeg 25 r, Thea. Det har gtt opp for meg at jeg (du/vi) har kommet enormt langt i livet mentalt sett. Sterk mentaliteten er hovedfaktoren for ha et godt liv, er det ikke det vi er enige om? Jeg vet du kommer til miste litt motet nr du leser dette brevet. Du kommer til tenke at syv r er alt for lang tid vente p f det bra. Du har allerede flt at du har kjedet deg de siste tre-fire rene. Det er denne typen tankegang du har blitt for god p etter de fargelse rene p skolen. Slutt med det. Selv om livet har gtt tregt, s har du opplevd mye fine ting. For oppmuntre deg kan jeg tilfye at mange av de menneskene og situasjonene som kommer til prege deg sterkest og mest positivt, vil vre de du mter p etter at du har fylt 23. Du vil bli flinkere til finne folk du virkelig trives med, og folk som blir like glad i deg som du blir i dem. 

Du er en vakker, sta og komplisert sjel, Thea. Du har enormt mye gi til verden, men du m lre deg gi til deg selv frst. Det er den delen som kommer til ta tid for deg. Du leser om det, over alt, men det blir bare en tanke du ikke klarer ta ordentlig innover deg. Ikke skam deg over dette. Alle mennesker er ulike, og alle trenger forskjellige motivasjoner for justere livet sitt. Du har alltid vrt selvstendig, og den selvstendigheten du er s himla lei av hre om, m du snu om til noe positivt. Ikke skam deg fordi du ikke fler du trenger noen andre akkurat n, men bruk tiden din alene p det som gjr deg lykkelig. Bruk kameraet ditt. G mye p tur. Vr mye alene. Skriv. Skriv masse. Hver eneste dag. Til og med de dagene du ikke orker g ut av senga. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ikke sammenlign deg med andre. Slutt dm deg selv. Du fler sikkert ikke at du har det hardt nok, og du fler alt i livet egentlig skulle ha gtt knirkefritt. Vi kjemper alle en indre kamp ingen andre kan forst. Det som er hardt for deg er kanskje lett for noen andre - og omvendt. Det som kommer til holde deg igjen de neste rene er sammenlikning. Du kommer ikke til fle at du gjr det som er forventet, men det du tror er forventet er ogs langt i fra hva du selv vil. 

Stress ned. Ikke bry deg om kropp og utseendet. Aldri slutt vre nsygjerrig. Vr stolt over deg selv. Vr stolt over familien din. Vr stolt over vennene dine. Vr stolt over alt og alle som krysser din vei. - Alle har noe viktig lre deg! Ikke still opp p ting du ikke nsker. Ikke heng med folk fordi du fler du m. Ikke bruk tid p de som drar deg ned. Ikke bruk tid p de med negativ energi, uansett hvor mye du nsker hjelpe dem, s kan de bare hjelpe seg selv. 

Vr tlmodig. Skryt av deg selv. Le med og av deg selv. Elsk deg selv. Lek og ha det gy! Du kommer til oppn alt du vil nr tiden er inne! - Alt ordner seg.

 

 

 

 

  • 01.07.2018, 22:14

Flelser


God sndag dere! Har tatt meg litt fri fra bloggen i helgen. nsker ikke gjre det til en vane at jeg legger ut trivielle dagbok-innlegg for ha noe skrive om. Jeg nsker at bloggen min skal vre innholdsrik og jeg har ikke behov for dele hva jeg gjr fra dag til dag. Bloggen min skal vre personlig, men samtidig ikke. Overfladisk nsker jeg i hvert fall ikke at den skal vre. nsker du lese andres dagsplaner, eller lese om hr, sminke, klr og liknende s m du finne et annet sted. Jeg har ingenting i mot folk som blogger slik, s lenge de gjr en gjennomfrt jobb.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hper dere har hatt en fin helg, og er utladet og klare for en ny, spennende uke! - Det er i hvert fall jeg. Har hatt en svrt behagelig helg hvor jeg har vrt mye ute i solen. Ble en kjretur til Marnardal i dag. Kjrte parallelt med Mandalselva, som renner gjennom hele kommunen og er en av Norges beste lakseelver. Var en nydelig strekning. Er s vakkert ute nr alt er grnt og friskt. Jeg har alltid hatt et stort hjerte for elver, innsjer og vann generelt. Kommer nok til ta turen tilbake dit!

 

Tidligere i dag kom jeg over dette nydelige sitatet jeg nsker dele med dere:

Har blitt hektet p sitater. De dukker stadig opp p nyhetsveggen min p Facebook, og discover-seksjonen p Instagram. Jeg er helt enig med Angelou; det er flelsene som henger igjen. For meg er det slik med alt av mennesker og situasjoner. Jeg er helt elendig p sitere hva folk har sagt. Like elendig er jeg til huske sitater fra kjente filmer og serier. Jeg blir i strst grad pvirket av det visuelle og det emosjonelle. Meningene bak replikker og handlinger er det som skaper stemning. M fye til at etter jeg hadde fullfrtRectify p Netflix, s var jeg enormt imponert over manuset til tross for min drlige huskesans. Hver eneste replikk var perfekt og meningsfull. Det er en dyp serie som jeg anbefaler alle se. Der var det mange scener jeg fikk frysninger av. Jeg elsker filmer og serier som vekker mye flelser i meg. 

Har planlagt et innlegg til i morgen, som jeg gleder meg til starte p nr jeg har ftt postet dette. 

 

 

Ha en fortsatt fin kveld!

- theacintia

 

 

  • 29.06.2018, 16:18

Du er ikke pen nok


Det er srgelig at folk n til dags prioriterer fikse p utseendet fremfor styrke sin egen psyke. Operasjoner gir kortvarig lykke. Det er som kjpe nye klr, nytt interir eller ny bil. Ekstasen forsvinner etter noen dager. Flesteparten av de som legger seg under kniven sier i etterkant at det ikke hjelper noe p selvtilliten. Styrken kommer innenifra. Husk det.

For ha det ordentlig bra dreier det seg om hvor stor respekt du har ovenfor deg selv, hvordan du takler motgang og hvor mye kjrlighet du gir til deg selv. Det er s slemt se deg selv i speilet og si at du er stygg, eller ikke pen nok. Hvem har bestemt hva du skal anse som er pent eller ikke? Det er helt individuelt. Hvis du fikser deg slik at kjresten din syns du blir et glansbilde, s kan det likevel hende at den kjekke gutten i nrbutikken foretrakk deg slik du s ut fr. Alle har unike forestillinger om hva som er pent eller ei. Folk har ulik smak p alt; mennesker, musikk, mat, underholdning, bostedspreferanser og listen gr videre. 

Jeg har hatt flere lange perioder hvor jeg har kuttet helt ut sminke meg. Frste gangen varte i ett r og det var fra jeg var 18-19. Helt fantastisk var det. Brukte liten tid p badet, og jeg flte meg mye friskere og naturlig pen. Etter det ret har jeg kun brukt mascara og litt p brynene. Jeg ser kun fordeler med en slik vane. Jeg fr blant annet spart penger, slipper f pudder og foundation p klr, slipper vre redd for at folk skal bli skuffet over at jeg ikke ser feilfri ut de dagene jeg dropper sminke (hper du tar humoren her) og det viktigste; jeg fler meg ekte.

Jeg har dager hvor jeg irriterer meg over min store nese, mine store hender, de litt synlige rynkene mine i pannen og hyden min, men jeg lar ikke dette styre hva jeg fler om meg selv. Jeg har trekk jeg er stolt over, men det er ikke fokuset. Det er viktigere at jeg fler meg bra, enn at jeg ser bra ut. En god psyke gjr alt mer stabilt. Sannheten er at mesteparten foretrekker se p mennesker som er naturlige fremfor de som har et utseende som er helt symmetrisk og perfekt. Alle har noe nydelig og unikt ved seg, mener n jeg. 

Det begynner sikker bli irriterende at jeg gjentar dette s ofte, men lr deg verdsette deg selv. Slutt sammenlikne deg med de rundt deg. Slutt bry deg om hva andre mener. Slutt bry deg om hva samfunnet mener. Flg din egen drm. Skift fokus. Tenk p hvor heldig du er som har en kropp som jobber dgnet rundt for at du skal f oppleve dette livet. Tenk p hvor heldig du er som har den unike historien du har - lr av den. Tenk p hvor heldig du er som har folk som elsker deg. Tenk grundig gjennom alt du er takknemlig for. Da oppdager du hvor lite utseendet egentlig betyr. Det er s mye i livet som spiller en strre rolle, og som gir strre gleder og fordeler enn se bra ut. Skriv en lang liste over alt du er takknemlig for, og ta den frem hver gang du sipper over at nesen er for stor, rene stikker for mye ut, cellullitene er for synlige eller hva du n enn plages s meget med rundt synet av kroppen din. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ha en god helg!

- theacintia

 

  • 28.06.2018, 10:01

No light




Dette diktet skrev jeg for rundt to r siden. Dikt er noe som tok tid lang tid for meg lre like. Fr jeg fikk en diktbok av mamma var det stort sett forbundet med diktanalyse p skolen. Har skrevet dette p bde p norsk og engelsk, og er fremdeles i tvil om hvilket sprk jeg foretrekker. Jeg synes mange norske dikt er fine, men har alltid vrt mer tiltrukket av engelsk. Stort sett alt jeg leser er p engelsk, bortsett fra norske aviser. Har ogs mobil og PC-instillinger p engelsk. Har alltid bare vrt slik.

I gr kveld var jeg p kino og s skrekkfilmen HereditaryDet var en god film med Toni Collette i hovedrollen. Veldig bra og overraskende intro, men ellers litt treg frem til det skjedde en hel del mot slutten. Den vipper mellom en firer og femmer hos meg. Jeg ble ganske sulten i lpet av filmen, s nr den var litt treg i tillegg, var mat det eneste jeg klarte tenke p. Kinoturen ble spontan. Fant ut at en kan bruke masterpass.com (nettsiden deres finner du HER), som er en digital lommebok, for f 2 kinobilletter til prisen av en. Det er hendig! Du m vre kunde i enten Eika, SpareBank1 eller Resurs Bank, s kan du legge til kortene du bruker i den tilhrende banken. Kommer til g mer p kino n som jeg er klar over dette.

Har du sett noe kjekt p kino i det siste?

- theacintia

 

  • 27.06.2018, 15:38

De tunge dagene


Du vet de dagene du vkner opp med null energi, og mangel p overskudd. Alt er tungt, til og med tankene dine veier et tonn. De dagene skulle du s inderlig nske du hadde en fjernkontroll, som kunne sette livet ditt p pause. Du orker rett og slett ikke fungere. Ja, slike dager har vi alle innimellom. De dagene fles s krevende, uinspirerende og rett og slett hplse. 

Det er i slike situasjoner at det er s viktig holde hodet p plass. Samarbeider du med deg selv gjennom hele den tunge tilvrelsen, s lrer du enormt mye om deg selv. For tiden har jeg det enormt bra, men tenkte likevel dele mine rd for hvordan gjre slike dager s behagelige som mulig:
 

Vr din egen bestevenn.
Hvordan du snakker til deg selv har alt si. Vi er veldig flinke til fylle hodet med selvkritikk, og generelt undervurdere oss selv, spesielt p slike dager. Det sier seg selv at dagen ikke blir srlig lysere av en slik holdning. Snakk til deg selv akkurat slik du ville snakket til et barn. Vr m og kjrlig. Vis respekt og ha forstelse. Det er trist at det har blitt slik at vi nedprioriterer oss selv. Vi prver s godt vi kan vre snille mot de rundt oss, men glemmer helt at vi m starte med oss selv frst. Som jeg har nevnt tidligere; det er ikke fr du lrer bli ordentlig glad i deg selv at du lrer deg hvor mye kjrlighet du kan gi til andre. 

 

Ta dagen med ro.
Ikke legg press p deg selv, det vil bare gjre vondt verre. Utsett det som kan utsettes, og vr rlig med de rundt deg om at du ikke er helt p topp. Du kommer til prestere etter ha entet deg inn, og det er sjeldent noe er s livsviktig at det M fullfres til avtalt tid. Gi beskjed til folk i god tid om at du ikke kan mte opp, og husk; ikke skam deg i etterkant for at du ikke fikk gjort alt som var p agendaen. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Les eller hr p musikk.
Det hjelper f tankene over p noe helt annet, og da kan en god bok, en spennende artikkel eller behagelig musikk vre til god hjelp. Jeg blir i godt humr av lese bra stoff. For meg som elsker skrive, inspirerer det meg til skrive bra selv. Jeg kan vre nedfor, men likevel bli glad av lese en gjennomfrt dyster bok/novelle, simpelthen fordi jeg blir stolt over forfatteren. Jeg har slukt alle bkene til Gillian Flynn. Hun skriver s dystert at jeg blir helt trollbundet. Har faktisk ikke lest Gone Girl, har sett filmen, men har lest alle de andre bkene hennes. Anbefaler boken Dark Places p det sterkeste om du liker dystre, gjennomfrte bker. 
 

Lr deg noe nytt.
Jeg tror det er menneskelig nske og utvikle seg for bli den beste versjon av seg selv. Hvis jeg har en drlig dag hjelper det se en dokumentar om noe jeg ikke har peiling p, lese lrerike artikler, eller se intervjuer med inspirerende folk. En lrer mye av hre p livshistoriene til kloke folk, og selvsagt ogs av lre om temaer en ikke kan mye om. Skjnnlitterre bker er ogs lrerike i og med at de gir deg nye perspektiver. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Ring noen du er glad i.
Det er lite som hjelper mer enn hre noe motiverende og stttende av en nr venn/ et nrt familiemedlem. Det som ogs er behagelig med folk som bryr seg, er at de har mot til sette deg p plass om du har en dag hvor du gr rundt og bare synes synd p deg selv og klager. Du kommer ingen vei av spille offerrollen, og i blant hjelper det hre at du faktisk overdriver eller tar feil. Sttte er viktig, men rlighet er ogs viktig. 

 

Spis god mat
Da mener jeg ikke at du skal stappe i deg en hel pose med Ostepop eller sluke en hel 200-grams sjokoladeplate. Sunn mat kan ogs vre godt, og det har bedre innflytelse p mentaliteten din enn sukkerkicket du fr av stsaker. Mat kan i mange situasjoner vre en god trst, men ha i bakhodet at det er viktig ha et sunt forhold til maten du spiser. Alt med mte!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Beveg deg.
Hiv deg p sykkelen, dra p trening, gjr Yoga, svm eller g deg en tur. Uansett hvor lite det frister s hjelper all bevegelse p mentaliteten. Det fr definitivt tankene dine over p noe annet, i tillegg til at du fr brukt kroppen din. Du vil fle deg mer energirik og positiv i etterkant! 

 

Tillat deg ha det litt kjipt. 
Vi mennesker er veldig flinke til jobbe mot alt som er vanskelig. Vi gjr det vi kan for unng situasjoner/personer som fles ubehagelig. I noen tilfeller kan det sikkert vre bra, men jeg tror det er viktig  kjenne ordentlig p de vanskelige flelsene. Da blir det ikke like skummelt neste gang du havner i samme situasjon. Alt vi har en negativ assosiasjon til vil virke skummelt. Hvis vi ikke fremmedgjr de vanskelige flelsene blir de enklere samarbeide med. Jeg kan ikke f sagt dette nok, men det er utrolig viktig at du snakker pent til deg selv, og flelsene dine, som om det er din beste venn. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Hva hjelper deg nr du har en drlig dag?

- theacintia

  • 26.06.2018, 16:31

Det viktigste er vre


Som yngre syntes jeg det var irriterende hre p folk som var s hplst forelsket i livet. Simpelt nok fordi jeg ikke forstod hvordan det var, og fordi jeg ikke helt trodde p det. I mitt hode var det bare en fasade, som s mye annet. Likevel har jeg alltid vrt nysgjerrig p hvorfor og hvordan det kunne vre mulig.

Her sitter jeg n. 25 r gammel. P en sofa i Kristiansand, og elsker livet. Jeg har vrt gjennom mye jeg har ansett som vondt, uharmonisk, urettferdig og feil. I etterkant har jeg kommer frem til at det bare er en del av spillet vi kaller livet. Hadde ikke noe vondt og vanskelig hendt meg, hadde jeg kanskje vrt som en 16-ring, mentalt sett. En trenger hindringene. En trenger urettferdigheten. En trenger mte spass med motgang, at en begynner forst at det virkelig bare er en selv som kan snu ting til det bedre. Det finnes ikke noe riktig eller galt. Etter min mening handler alt om hvordan situasjoner takles og bearbeides. Du utvikles av alle erfaringene dine, og lrer du ikke av det du gjr galt, s vil situasjonene repeteres helt frem til du lrer av dem. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Det viktigste er vre. Vre tilstede i sitt eget liv. Lytte til sin egen kropp, tanker og flelser. Unng distraheringer for dyve smerter og redsler. Livet er virkelig nydelig, om du lrer deg fokusere p det riktige. Ikke stress, ikke dm - verken deg selv eller de rundt deg, og noe av det viktigste; ikke vr negativ.  

Tok turen til Storevann i gr. Bildene i dette innlegget er tatt fra i gr. Var helt nydelig temperatur, og forfriskende med et bad. Livet smiler om dagen, hper virkelig det gjr det samme for deg!

- theacintia

 

  • 26.06.2018, 14:31

Du er s kresen, Thea


Etter min mening har jeg alltid vrt fast bestemt p hva jeg liker og ikke liker. Jeg merket i en tidlig alder at jeg interesserte meg lite om det de p min egen alder brydde seg om. Kjedsomhet dominerte dessvere mye av min barndom, og det gjorde at jeg stort sett isolerte meg fra mengden p videregende. Jeg vet ikke om det er p grunn av mine harde frste lever i Brasil, mine smarte adoptivforeldre som, eller om jeg rett og slett ikke fant noen stor interesse av de p min alder. For meg tok det mye energi vre med p sosiale settinger hvor jeg mtte late som om det vi gjorde, eller det vi pratet om var noe interessant. Jeg foretrakk heller vre alene.

Jeg har alltid sett p meg selv som annerledes, og har flt meg som det sorte fr - i stort sett alle sammenhenger. Jeg stresset nok en del med det som yngre. Flte det var noe galt med meg siden jeg ikke brydde meg om det de p samme alder brydde seg om. Jeg tok ikke noe srlig plass, men jeg ble hun som folk mente var stille og sjenert nr jeg egentlig ikke var noe srlig sjenert. Det som irriterte meg mest var at folk stadig skulle kommentere det. Bde familie og de som ikkje kjente meg ordentlig. Problemet mitt var at jeg ikke nsket ha lange samtaler om sminke, hr, klr, drlige filme eller sladre om alle andre. Jeg ble ogs lei av mtte late som om det folk sa var morsomt, nr jeg ikke flte det samme. Jeg har selvsagt noen r innimellom hvor jeg ogs ble med p jentedramatikken og mye overfladiske samtaler, men jeg mislikte det sterkt. Flte jeg var s langt i fra vre meg selv. Trivdes best med mine f nrmeste og utenom det ville jeg vre i fred. 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I ettertid har jeg lrt meg vre takknemlig for de rene jeg flte meg annerledes og ensom. En lrer mye om seg selv av g gjennom slike r i isolasjon. En blir mer seg selv. Jeg ble flinkere til spotte folk jeg hygget meg med, og som jeg kunne vre meg selv rundt. Miljet jeg vokste opp i som yngre var ganske snobbete, konkurranseorientert og det var mye press rundt det  passe inn. Det har nok ogs litt med alderen gjre. rene p ungdomsskolen og videregende er da folk gr litt alle veier for prve og finne sin retning i livet. Jeg husker jeg syntes mentaliteten var veldig firkantet og jeg ble selv ganske preget av det. 

Etter videregende begynte jeg omgs folk jeg syntes hadde et mer avslappende forhold til livet. Folk som ikke brydde seg om klesstil, kjendisladder, penger, dyre biler, riktig vennekrets osv. Har for eksempel vrt i flere gjenger der ingen egentlig brydde seg om hverandre, og alle egentlig visste at de ble baksnakket. Det var et giftig og drenerende. Folkene jeg har funnet i senere tid har vrt folk som har brydd seg om verden, miljet, dyrevern og ikke minst folk som genuint bryr seg om andre. Det var det jeg hadde trengt i revis. 

Jeg har hatt mange r med flytting hit og dit, og endring av vennekrets. Livet har tidvis vrt enormt stressende og hardt, men det jeg sitter igjen med den dag i dag, som er det viktigste for meg, er ordentig gode venner som bryr seg like mye om meg som jeg gjr om de. Uansett hvor vi er i verden og hva som skjer, s vet jeg at jeg har dem i tykt og tynt.  

Det irriterer meg ikke lenger om noen kommenterer at jeg er kresen. Fr irriterte det meg, og det gjorde meg bare enda mer kresen, negativ og skeptisk til folk. I de senere rene har jeg satt pris p denne siden ved meg selv. Det kresne i meg har gjort meg mer bevisst, og har ftt meg til reflektere.  N er jeg ei jente som er veldig glad i treffe alle mulige slags folk, og jeg fokuserer p  se det beste i alle. Alle gjr s godt de kan, og det er jammen meg godt at vi lever i en verden hvor folk er s forskjellige. Mangfold skaper utvikling.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

- theacintia

 

 

  • 25.06.2018, 16:39

Solen



Et kort dikt jeg skrev i fjor da jeg var litt nedfor, men likevel lot meg fascinere av solen og omgivelsene rundt meg. Det er ingenting som er mer avslappende enn vre ute i naturen og bare vre. Bare gi slipp p alle tankene og bekymringene, og nyte ntiden. 

- theacintia

 

  • 24.06.2018, 17:08

Det er ikke livsviktig flge med p alt


Det er mye jeg har forandret p i livet det siste halvret. Bde store og sm endringer. For meg er det viktig hele tiden fle at jeg utvikler meg. For hvert r, hver mned, hver uke s blir jeg litt mer kjent med - og trygg p meg selv. Noe som har vrt i sentrum for meg dette halvret har vrt minske bruken p sosiale medier. Jeg hadde to mneder i vinter hvor jeg ikke brukte Facebook appen i det hele tatt. Da brukte jeg bare Messenger, og det var for kommunisere med de nrmeste. Fr jeg kuttet ned bruken av Facebook la jeg inn mye tid p rense nyhetsveggen. Jeg skjulte aktiviteten til en del personer og sluttet flge diverse Facebooksider som ikke ga meg noe brukbar informasjon. 

De fleste har kanskje hrt at en blir et resultat av folkene en er mest rundt, musikken en hrer, TV-serier/filmer en ser og det en leser. Kort oppsumert blir en pvirket av det en bruker mye tid p. Jeg har hatt perioder hvor jeg har vrt veldig oppslukt av nyheter for eksempel. Fr fulgte jeg omtrent alt av de strste, og lokal avisenes Facebook-sider. Facebook ble min egen avis hvor jeg selv filtrerte hvem jeg nsket f nyhetene mine fra. Det frste jeg pleide gjre da jeg vknet om morgenen var g inn p Facebook for se hvilke avisnyheter nyhetsveggen min var preget av. Avisene er svrt preget av negativitet, noe som sprer frykt. Selvsagt er det viktig holde seg opplyst, men jeg tror ikke det er srlig positivt i lengden daglig hre om absolutt alt det fle som skjer. En kan fort bli litt smparanoid av hre mange historier om terror, krig og nd. Det er viktig ha et optimistisk syn p livet og verden, en kommer lengre av det enn grave seg ned i dystre tanker om at alt skal g til grunne. Jeg begynte stille meg selv sprsmlet hva er egentlig vitsen i at jeg skal f med meg alt?  Og det resulterte i en ordentlig filtrering av hva jeg nsket se p Facebook.

N er det slik at jeg leser NRK og Aftenposten sin nettavis ukentlig. Jeg synes de har den beste kvaliteten p journalistikken, og her jeg slipper unna de meningslse sladder-nyhetene. VG og Dagbladet har jeg holdt meg unna i revis. De sjekker jeg bare hvis noen sender meg en link eller om jeg virkelig kjeder meg. Bortsett fra dette fr jeg med meg viktige nyheter via de rundt meg, s etter min mening holder jeg meg nok oppdatert.

Jeg mener de fleste n til dags er alt for opphengt i flge med p alt. Bde p Facebook, Instagram, Snapchat. Vi lever i en tid hvor applikasjonene er designet for lokke oss til stadig sjekke dem. Jeg har skrudd av notifikasjonene p alt av apper utenom Messenger, e-post, SMS og annropene mine. Det har vrt en liten befrielse. Har nesten helt sluttet flge med p Snapchat-storyene til folk, Facebook bruker jeg bare til flge med p statistikken p bloggen min. Facebooksiden min kan du forresten flge HER.

Det er livsviktig leve i nuet og fore fritiden sin med det en synes er kjekkest. Jeg nsker ikke at det jeg skal angre p nr jeg havner p aldershjem skal vre at jeg ikke levde livet, men brukte all min tid p nettet for flge med p alt/alle rundt om i verden . Vi lever i en tid med et enormt stort press p alltid ha det bra. Humret skal alltid vre p topp, kroppen skal vre veltrent, kostholdet skal vre perfekt, en skal ha mange venner, ha et perfekt familieforhold, drmmehuset og drmmejobben og listen fortsetter ... En lrer og utvikler seg hele livet. Ingen hindringer - ingen vekst. Det er ingen som har det perfekt p alle arenaer. Det er en del av det vre menneske. Det jeg tror eg viktigst for ha et harmonisk liv er leve i nuet slik at bekymringene om fortid og fremtid ikke skal hindre en i faktisk leve. Noe som kan hjelpe deg med leve i nuet er  meditere, g turer, tegn, skriv, start med Yoga, vr rundt positive folk, tenk positive tanker - hyll og elsk deg selv. Elsk livet ditt, bde det positive og det negative.

Hva tenker du om dette?

- theacintia

  • 23.06.2018, 23:04

Sndagsflelse p en lrdag


Dagen i dag har vrt helt perfekt! Vknet til at solen skinte inn vinduet i 9-tiden. Spiste frokost p senga, og siden da har jeg sett serie i s og si hele dag. Fullfrte hele sesong 2 av Marcella tidlig i forrige uke, og etter det var det rett p Broadchurc. Er nesten ferdig med sesong 2 av den ogs n. Anbefaler Marcella p det sterkeste, men frste sesong av Broadchurch er ogs ganske solid.

Jeg elsker ha en s lat dag som dette her innimellom. Pleier som regel vre god til og finne p ting, men akkurat i dag var det deilig med en helt rolig dag. I morgen blir det tur rundt Storevann etterfulgt av et bad om vret tilsier det. Det ser jeg frem til!

Hper du har en fin helg!

 

- theacintia

  • 22.06.2018, 22:00

S, hvem er denne jenta?


Hei!

Jeg er en jente p 25 r som er adoptert fra Brasil, men bor n i Kristiansand. Jeg startet bloggen fordi jeg alltid har vrt glad i utrykke meg skriftlig, i tillegg til at jeg har en stor lidenskap for fotografi og naturen. Dette er en plattform hvor jeg nsker dele tanker og meninger om psykologi, samfunnet og livet generelt og dele bildene jeg fotograferer. Jeg har alltid reflektert mye, p godt og vondt. Mye av overtenkingen jeg har hatt opp gjennom rene har gjort at fokuset mitt har blitt bruke mest mulig tid p det som gjr meg glad, og som tenner gnisten i meg. Jeg har alltid satt stor pris p alenetid, og jeg har ikke vrt noe srlig opphengt i flge strmmen og alt som er trendy - rett og slett fordi mye av det ikke interesserer meg. Jeg hater slse tid p vas. Jeg blir deprimert av vre rundt folk jeg ikke fler jeg vokser p. bruke en kveld p se en elendig film bare for og vre sosial er for eksempel ikke noe for meg. Jeg elsker lange dype samtaler og vre rundt positive og intelligente folk. Fritiden brukes p fotografere, skrive og se haugevis av dokumentarer samt lese artikler om alt mellom himmel og jord. 

Dette var en kort introduksjon om meg. Vekket dette nysgjerrigheten din s ikke nl med flge meg.

 

Facebooksiden min kan du flge HER.

Instagramprofilen min kan du flge HER.

- theacintia

theacintia

Hei! Jeg heter Thea Cintia. Er 25 r og bor i Kristiansand. Jeg elsker utrykke meg gjennom skrive og fotografere. P denne bloggen kommer jeg til dele temaer som opptar meg og legge ut bildene mine . Flg meg gjerne!

Search

Bloggdesign